News Flash:

Va plac CARTOFII? Nu va mai lasati PACALITI: TREBUIE sa stiti ASTA

27 Octombrie 2016
1460 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Multi cred ca se ingrasa din cauza cartofilor, dar acest lucru este total gresit. Cartofii contin vitamine si minerale, dar din cauza continutului de fibre accelereaza digestia si peristaltismul.
Amidonul continut in cartofi impreuna cu acidul lactic produce un aport minim zilnic de calorii. Atunci cand vine in contact cu apa, amidonul se umfla in stomac si ne da un sentiment de satietate.

100 g de cartofi contine doar 75 de calorii, care este mai mic decat sucul de portocale care contine 90 de calorii. Pe de alta parte, iaurtul reglementeaza functionarea sistemului digestiv, care indeparteaza excesul de lichide, toxine si alte substante daunatoare din organism.

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1
Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fier?i, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 2 cani iaurt

Ziua 2
Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 ceasca iaurt

Dieta este monotona in parte pentru ca se consuma doar cartofi fierti si iaurt degresat. Se poate bea doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

cartofi calorii dieta rapida ziua 1 ziua 2 ziua 3 dieta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1604 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019609 (s)