News Flash:

Supa de spanac cu broccoli

14 Mai 2014
1527 Vizualizari | 0 Comentarii
Ingrediente:

250 g spanac proaspat
1 lingura de ulei de masline
1 bucata de ghimbir, de 2.5 cm
1 catei de usturoi
2 linguri de ceapa tocata
4 cesti de florete de broccoli
3 buc. de pastarnac, taiate bucati
2 tije de telina, taiate bucati
1 legatura patrunjel
1 lamaie
piper
sare


Mod de preparare:

Pune uleiul de masline la incins intr-o oala pentru supa. Adauga la calit usturoiul, ceapa si ghimbirul, apoi broccoliul, spanacul, pastarnacul, telina si patrunjelul. Lasa-le cateva minute, apoi acopera legumele cu apa. Lasa-le sa fiarba, acoperite, cam 15 minute sau pana cand legumele se inmoaie. Pune apoi legumele in blender, mixeaza-le si, cu zeama ramasa, subtiaza piureul format, pana devine o supa crema. Asezoneaza supa cu sare, piper si zeama de lamaie.

sursa: acasa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

retete supa supa broccoli supa spanac supe sanatoase supa-crema
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

2149 viz    0 com
1217 viz    0 com
1363 viz    0 com
1277 viz    0 com
1229 viz    0 com
1219 viz    0 com
1171 viz    0 com
2770 viz    0 com

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1585 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018931 (s)