News Flash:

Smoothie-uri delicioase care ne ajuta sa slabim

7 Mai 2019
158 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7612 RON (+0.0011)
USD: 4.2560 RON (-0.0195)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Tot mai multe tinere incearca sa scape de kilogramele in plus folosindu-se de tot felul de metode nesanatoase, care le pot dauna grav sanatatii mai tarziu. Un smoothie care contine vitamine, minereale, proteine si are si un gust delicios ar putea fi metoda ideala de a slabi. Iata cateva retete pe care le puteti incerca:

Smothie-ul cu banane, perfect pentru micul dejun. Ce trebuie sa contina:

  • o banana
  • o cana de snapac
  • un sfert de cana de ovaz
  • o lingura de seminte de in
  • o cana de iaurt grecesc de vanilie
  • o cana de apa (poate fi folosit si lapte de orez sau lapte de migdale)

Smoothie-ul verde pentru slabit. Ce trebuie sa contina:

  • o cana de spanac
  • o mana de menta proaspata
  • o mana de patrunjel proaspat
  • suc obtinut dintr-o lamaie
  • 2,5 cm de ghimbir
  • o tulpina de telina
  • o jumatate de castravete
  • o cana de apa

Smoothie-ul cu sfecla rosie. Ce trebuie sa contina:

  • doua cani de spanac
  • o cana de capsuni
  • o jumatate de cana de coacaze
  • o jumatate de cana de sfecla rosie
  • o lingura de seminte de chia
  • un sfert de cana de migdale (sau o lingura de unt de migdale)
  • o cana de apa

Smoothie-ul verde pentru micul dejun. Ce trebuie sa contina:

  • o jumatate de cana de varza furajera
  • o jumatate de cana de spanac
  • 2,5 cm de castravete
  • o mana de struguri
  • o banana
  • o jumatate de mar
  • o cana de apa
  • optional- o jumatate de cana de iaurt grecesc, o jumatate de cana de ovaz

Un alt smoothie verde. Ce trebuie sa contina:

  • o cana de spanac
  • doua tulpini de telina
  • un mar
  • suc obtinut dintr-o lamaie
  • o cana de apa

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

retete smoothie smoothie slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1641 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013689 (s)