News Flash:

Smoothie cu afine - Mic dejun sanatos si racoros

13 Iunie 2017
422 Vizualizari | 0 Comentarii
Diminetile caniculare de vara te fac sa sari peste micul dejun sau sa iti doresti sa consumi cat mai multe alimente reci? Opteaza pentru un smoothie racoritor dar hranitor cu afine. Este plin de vitamine si minerale necesare organismului intreaga zi.

Ingrediente:

1 cana afine proaspete
1/2 cana iaurt grecesc
1/4 cana suc de portocale
1 lingura miere
1/4 lingurita esenta de vanilie
1 praf de scortisoara
3-4 cuburi de gheata

Mod de preparare:

Adauga in blender iaurtul, afinele, sucul de portocale, mierea, esenta de vanilie si scortisoara. Mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena si spumoasa. Adauga apoi gheata si continua sa mixezi pana cand aceasta se sfarama foarte bine.
Serveste smoothie-ul cu afine ca atare. Il poti decora cu cateva afine proaspete sau alte fructe de padure.

sursa: acasa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

micul dejun iaurt grecesc miere scortisoara blender
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1660 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019666 (s)