News Flash:

Slabeste 5 kg in 3 zile cu dieta cu cartofi fierti si iaurt - Cum procedezi

7 August 2017
18057 Vizualizari | 0 Comentarii
O dieta care da rezultate garantate daca o respecti intocmai. Vezi mai jos reteta si proportiile. Toata lumea trebuie sa stie de aceasta reteta usor de urmat!

Nu te putine ori ai incercat sa pierzi kilogramele in plus! Ai apelat la diete, exercitii istovitoare, poate chiar pastile de slabit. Si de ce toate astea cand solutia se afla… chiar in bucataria ta? Tot ce trebuie sa faci este sa consumi pentru trei zile doar cartofi fierti sau copti si iaurt cu un continut mic de grasime.
Pentru ca este o dieta hipocalorica, ce nu furnizeaza organismului toti nutrientii esentiali, nu e recomandat sa o tii mai mult de 3-5 zile. Nu este nicidecum o solutie pe termen lung, insa e o varianta buna pentru momentele cand e nevoie sa pierzi rapid cateva kilograme.

Dieta cu cartofi – Ziua 1:
Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt si un pahar (de 200 ml) de iaurt.
*Pont: poti arata mai slaba si daca elimini apa in exces din organism, asa ca cel putin pe perioada acestei diete incearca sa reduci consumul de sare. Încearca, pe cat posibil, sa mananci cartofii fara niciun fel de condiment.
Pranz: doi cartofi fierti sau copti si un pahar de iaurt
Cina: doua pahare de iaurt

Citeste si Unica si cu rezultate garantate. Dieta cu portocale si oua. Slabesti 14 kg in numai 2 saptamani

Dieta cu cartofi – Ziua 2:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti sau copti si un pahar de iaurt
Cina: un cartof fiert si un pahar de iaurt

Dieta cu cartofi – Ziua 3:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: un cartof fiert sau copt si un pahar de iaurt
Cina: un pahar de iaurt

Pare foarte putin, insa cartofii iti vor da senzatia de satietate si nu-ti va fi greu sa treci cu bine peste cele 3 zile de dieta. Dieta cu cartofi fierti este utila nu numai pentru ca te ajuta sa scazi rapid in greutate, dar si pentru ca pune cartofii intr-o alta lumina si te obisnuieste cu ideea de a-i consuma si in alte forme decat prajiti sau in piureuri cu mult unt.
Rezultatele sunt aproape garantate!

preluat de pe likeachef
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

cartofi fierti citeste si
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1634 (s) | 28 queries | Mysql time :0.019441 (s)