News Flash:

Sfaturi pentru gospodine: 6 idei de retete usor de facut

25 Septembrie 2014
1907 Vizualizari | 0 Comentarii
Avocado este un fruct versatil si nepretentios, putand fi combinat cu o multime de alimente si mirodenii in cele mai neobisnuite retete. Textura si consistenta fructului il transforma intr-un aliment extrem de satios, astfel incat poti da nastere unor retete delicioase si hranitoare combinandu-l doar cu un singur ingredient! De cate ori esti pe fuga sau in lipsa de idei pentru o masa, alege o reteta cu avocado din doar doua ingrediente!

1. Avocado si humus
Paseaza un avocado foarte bine copt si apoi combina-l cu o cana de humus. Umple cateva lipii cu pasta obtinuta stropita cu putine ulei de masline si bucura-te de o masa orientala delicioasa, preparata in doar cateva minute.

2. Linguini cu avocado
Daca ai paste (linguni integrali) in dulap si cel putin un avocado copt in fructiera sau frigider, poti prepara unele dintre cele mai simple, dar gustoase si hranitoare retete. Fierbe pastele in apa cu sare pana devin al dente, strecoara-le, apoi amesteca-le cu avocado taiat cuburi. Stropeste-le cu ulei de masline si asezoneaza-le cu sare, piper, busuioc si alte condimente preferate.

3. Smoothie de avocado cu banane
Cel mai simplu smoothie pe care il poti prepara este format dintr-un avocado si o banana. Ofera un gust echilibrat, gustos si nu necesita indulcitori suplimentari. Daca este foarte gros, subtiaza-l cu putina apa.

Incearca si 4 idei de gatit repede cu avocado

4. Salsa de avocado cu ananas
Cuburile de ananas si avocado fac minuni cu simturile tale atunci cand sunt combinate intr-un bol si asezonate cu ulei de masline, lamaie, busuioc, fulgi de chili si alte condimente delicioase. Umple o lipie cu acest amestec exotic si bucura-te de un rasfat culinar savuros, satios si foarte sanatos.

5. Mousse de ciocolata cu avocado
Daca poftesti la ceva dulce, cremos si bogat in ciocolata, dar nu ai timp sa iti prepari o prajitura, mergi pe mana unui mousse delicios format din doua ingrediente: avocado si cacao sau ciocolata. Pentru pasionatii de ciocolata amaruie, varianta cu pudra de cacao este perfecta (si mai sanatoasa). Cei dependenti de gustul dulce, pot incerca varianta amestecului dintre ciocolat topita si avocado.

6. Oua in cuib de avocado
Cel mai simplu si sanatos preparat pentru orice masa a zilei include doar un avocado si doua oua. Avocado se injumatateste, iar fiecare bucata se scobeste putin. Se sparg ouale in spatiile formate prin scobire, se stropeste cu ulei de masline si se asezoneaza sare si. Se baga la cuptorul incins si se coace pana cand oul se intareste.

sursa: acasa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

retete avocado salsa avocado retete sanatoase culinar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1610 (s) | 23 queries | Mysql time :0.021897 (s)