News Flash:

SENZATIONAL! A amestecat niste ingrediente ALTFEL si a descoperit cea mai SANATOASA OMLETA din lume!

26 August 2016
1051 Vizualizari | 0 Comentarii
Ingrediente:

2-3 oua
1 sfecla rosie mica data la razatoare
1/2 ardei gras rosu taiat bucatele + 1/2 ardei gras verde 
putina varza (1/4 dintr-o varza medie)
2 morcovi
naut (boabe fierte)
1 lingura ulei de masline
coriandru (cateva boabe)
putin lapte/ smantana (daca faci omleta)
seminte de mustar sau mustar Dijon
pudra de usturoi sau de ghimbir
sare dupa gust
branza
ciuperci (daca vrei un plus de proteine)

Mod de preparare:

1. Fierbe intr-o cratita cu apa boabele de naut, timp de 40-60 minute, dupa ce le-ai lasat peste noapte intr-un castron cu apa, sa se inmoaie.
2. Pregateste toate legumele si soteaza-le intr-o tigaie in uleiul de masline. Adauga pudra de usturoi sau ghimbir si sarea.
3. Pune ouale langa legume, in tigaie, si fa-le ochiuri sau omleta, dupa cum preferi.
4. Serveste cu smantana, branza si sunca bacon, daca vrei.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

reteta omleta omleta ciuperci omleta legume
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1627 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013188 (s)