News Flash:

Salata de ton cu capere

18 Iunie 2018
784 Vizualizari | 0 Comentarii

Ce poate fi mai potrivit pentru zilele calduroase de vara decat o salata de ton care se prepara rapid si este bogata in proteine, fibre si vitamine?

Ingrediente pentru salata de ton: 1 conserva de ton in sos natural (200 g), 1 salata verde, 2 morcovi, 1 lingurita de zahar, 1 ardei gras, galben, 1 lingurita de capere murate, 2 linguri zeama de lamaie, 2 linguri ulei de masline, sare, piper.

Mod de preparare salata de ton: Fierbi morcovii in apa cu sare si o lingurita de zahar, scurgi apa si ii tai cubulete. Ardeiul si salata verde le tai fasii si asezi totul intr-o salatiera mare. Adaugi tonul scurs de zeama in care a fost conservat si caperele.
Separat, amesteci uleiul cu zea ma de lamaie, sare si piper, dupa gust, si asezonezi salata cu sosul preparat. Dupa gust, in salata poti adauga si boabe de porumb.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1804 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019937 (s)