News Flash:

Salata cu ton, orez si ghebe

3 Ianuarie 2014
1769 Vizualizari | 0 Comentarii
Ingrediente:

1 conserva ton in ulei
1 cana orez bob rotund
1 castravete
1 ardei capia
50 g masline fara samburi
150 g ghebe marinate
1 lingura ulei de masline

Pentru dressing:
50 g iaurt
1-2 catei usturoi
marar
suc de lamaie
sare
piper

Mod de preparare:

Se spala foarte bine orezul si se pune la fiert la foc mic, la el se adauga o lingura ulei de masline. Separat intr-un bol se pun ciupercile, castravetele si ardeiul taiat cubulete, maslinele taiate rondele. Dupa ce a fiert orezul, il lasam un pic sa se raceasca si il adaugam la legume. Tot aici adaugam tonul si amestecam bine.
In alt vas pregatim sosul. Pisam bine usturoiul si tocam mararul, la care adaugam iaurtul, sucul de lamaie, sare si piper. Toata aceasta compozitie o adaugam la salata anterior pregatita. Amestecam bine.

sursa: sfatulparintilor
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1650 (s) | 34 queries | Mysql time :0.015925 (s)