News Flash:

Salata cu somon

20 Februarie 2019
510 Vizualizari | 0 Comentarii

Te grabesti si vrei ceva sanatos si consistent in acelasi timp? Iata o reteta rapida, sanatoasa, usor de preparat si foarte hranitoare! Pielea somonului contine mari cantitati de Omega 3 care ajung in carnea pestelui odata ce este gatit. Deci, sub nicio forma, nu indepartati pielea pentru ca aruncati tot ceea ce e mai bun. De asemenea, pielea somonului ajuta la pastrarea fragezimii si impiedica destramarea carnii in toate directiile .

Ingrediente:

  • 1 fileu de somon
  • 1/2 avocado
  • 1/4 castravete
  • ½ salata verde, rupta bucati
  • 1 lamaie
  • 1 fir de ceapa verde
  • sare, dupa gust

Mod de preparare:

Daca somonul este afumat, doar il tai bucatele. Daca e proaspat, il sarezi si il pui pe gratar 5 minute, sau pana e facut, apoi indepartezi pielea somonului si il tai bucati sau fasii. Tai avocadoul si castravetele cuburi si le pui intr-un castron, impreuna cu bucatile de salata verde. Cureti de coaja lamaia si tai 3-4 bucati mici pe care le pui in salata inainte sa storci zeama.  Pui bucatile de somon pe salata, presari ceapa verde, storci lamaie, asezonezi cu sare, dupa gust si amesteci bine pentru omogenizare.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

salata somon reteta somon
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1857 (s) | 37 queries | Mysql time :0.026158 (s)