News Flash:

Salata Bonito: reteta pentru o masa festiva

12 Decembrie 2017
20707 Vizualizari | 0 Comentarii

Salata Bonito: reteta pentru o masa festiva

Ingrediente:

  • 300 gr file de pui
  • 130 gr cascaval dat pe razatoarea mai mica
  • 3-4 morcovi fierti si dati pe razatoare
  • maioneza (cantitatea depinde de gustul fiecaruia)
  • putina sare
  • 4 oua fierte tari
  • verdeata (pentru decor: frunzulite de patrunjel)

Mod de preparare:

Fierbe fileul de pui. Pentru a fi mai suculent, lasa-l sa se raceasca in apa in care a fiert. Taie carnea in fasii subtiri, dupa care pune-o pe fundul unui vas de sticla. Intinde fasiile astfel incat sa-l acoperi in totalitate. Pune morcovul peste carne, apoi putina maioneza. Presara tot cascavalul cat mai uniform.
Da pe razatoare albusurile si pune-le peste cascaval. Pune iar putina maioneza.
Ultimul strat consta in galbenusurile date pe razatoarea mai mica. Decoreaza cu frunzulitele de patrunjel. Tot pentru un aspect cat mai frumos, poti folosi si maioneza si fasii de morcov. Baga salata in frigider pentru in momentul servirii.

Citeste si reteta de salata cu patrunjel

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de patrunjel. Iata cum o poti prepara!

Sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspat tocate. Se adauga o lingura de grau faramitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie. Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator sau in ghiveci.

Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cate ori va este foame. La micul dejun se consuma o ceasca de cafea neagra si un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar). La pranz trebuie sa mancati piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para, iar la cina un ou fiert (preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar ionatan.

Regimul se tine minim o saptamana, timp in care veti reusi sa slabiti 3-3.5 kg. Va trebui sa consumati zilnic cel putin 3 litri de apa, ceai neindulcit sau chiar bors crud.

preluat de pe realitatea

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

salata usoara salata bonito
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1572 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014963 (s)