News Flash:

Retete pentru gratar

10 Iulie 2013
1030 Vizualizari | 0 Comentarii
Sezonul gratarelor a inceput si de el se pot bucura si cei care vor sa renunte la carne, macar o zi pe saptamana. In locul preparatelor tipice de gratar, iti recomandam sa incerci niste idei delicioase vegetariene.

Daca vrei sa iesi la un gratar cu prietenii, asta nu inseamna ca nu ai ce sa mananci. Legumele sunt absolut gustoase preparate in acest fel, plus ca vin la pachet cu nutrienti importanti. Tine cont de sugestiile noastre si, data viitoare, incearca un gratar mai sanatos.

1. Legume, legume
Ai o multime de variante pe care le poti incerca la gratar. Cu un strop de ulei de masline, te poti bucura de rezultate delicioase. Incearca rosii, vinete, zucchini, porumb, cartofi, ciuperci si tot ceea ce-ti trece prin cap.

2. Frigarui vegetale
Cine a zis ca frigaruii trebuie sa contina neaparat carne? Iti recomandam sa incerci o combinatie care le va face pofta chiar si celor care nu-si imagineaza viata fara carne: cuburi de tofu, ciuperci, rosii cherry, cartofi noi mici, plus orice alta leguma pe gustul tau.

3. Un desert aparte
Fructele sunt si ele o varianta pe care trebuie sa o incerci. Caldura topeste zaharul din acestea, care se caramelizeaza si le da un gust de neuitat. De la ananas, pere, prune la pepene, banane sau kiwi – poti incerca orice iti trece prin cap.

4. Hamburger vegetar... la gratar
Incearca un burger din ciuperci Portobello sau velii de vinete, coapte pe gratar. Adauga peste ele toppingurile preferate, cum ar fi ceapa caramelizata, avocado, ardei rosu.

5. Pizza vegetala
Poti sa te bucuri de cea mai sanatoasa pizza direct pe gratar. Tot ce ai nevoie este un aluat de pizza, un sos si legumele tale preferate coapte inainte putin sau taiate marunt.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

legume legume frigarui vegetale hamburger vegetar pizza vegetala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1534 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024613 (s)