News Flash:

Reteta doctorului Laza - Cum se prepara supa benefica pentru sanatatea oricui

3 Ianuarie 2018
2119 Vizualizari | 0 Comentarii

Supa aceasta face minuni pentru sanatate. Iata care este reteta doctorului Doru Laza pentru supa care aduce beneficii la nivelul inimii si la nivelul oaselor.

Supa care face minuni pentru sanatate – Reteta doctorului Laza

Pentru a prepara aceasta supa ai nevoie de suc de rosii, orez si radacinoase. La final vei obtine o supa care va aduce numeroase beneficii sanatatii. Este o supa ce contine numeroase vitamine, minerale, dar si antioxidanti. Contine vitamine precum vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B. De asemenea, este o sursa importanta de fier, fosfor, potasiu, zinc, magneziu.

Citeste si Unul din marii neurochirurgi romani despre „dieta creierului”: ”Creierul are nevoie de oxigen si de glucoza”

Sucul de rosii folosit pentru a prepara acesta supa poate fi atat fiert, cat si crud. Potrivit studiilor, rosiile isi pastreaza substantele nutritive chiar si dupa ce sunt gatite. Se pare ca se inregistreaza chiar o crestere a nivelului de licopen dupa ce rosiile sunt puse la fiert. De aceea sucul de rosii facut pentru iarna aduce numeroase beneficii sanatatii si se poate consuma fara a fi combinat cu alte alimente.

Pentru a prepara aceasta supa ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 250 de ml de suc de rosii
  • 750 de ml de apa
  • 2-3 linguri de orez
  • 1 ceapa medie
  • 1 morcov mediu
  • un sfert de telina
  • 1 legatura de patrunjel
  • putina sare
  • 1 lingurita de ulei de masline

Citeste si Academicianul Ovidiu Bojor: ”Mare greseala este ca unii sunt carnivori, altii vegetarieni”

Radacinoasele trebuie sa fie curatate si date pe razatoare. Se pun intr-un recipient, cu ceapa, dupa care se adauga 250 de ml de apa. Trebuie lasate la foc pentru 5 minute. Apoi se pune sucul de rosii, se adauga orezul si o jumatate de litru de apa. Se lasa totul la fiert la foc mic pentru 20 de minute. Apoi se ia supa de pe foc si se adauga patrunjelul, care a fost tocat marunt. Dupa ce se raceste, se poate adauga si uleiul de masline.

Aceasta supa este benefica pentru organism. Asigura sanatatea inimii, dar si a oaselor.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

razatoare foc mic organism
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1765 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019711 (s)