News Flash:

Reteta delicioasa pentru dieta Dukan

15 Mai 2013
7231 Vizualizari | 0 Comentarii
Aceasta reteta de branza coapta cu marar este ideala pentru dieta Dukan, etapa Croaziera.

Ingrediente:

5 oua
800 g branza degresata, mai scoapta
4 linguri de iaurt mai cremos (daca branza e scoapta tare )
3 legaturi de marar
1 lingura amidon
o conserva ciuperci
cascaval light ras
sare dupa gust

Mod de preparare:

Se trec prin blender iaurtul, barnaza sis area, apoi se pun ouale, mararul tocat si amidonul. Dupa ce se omogenizeaza se pune compozitia intr-un vas de yena, se presara ciupercile si cascavalul ras si se da la cuptor, la maxim 180 grade Celsius, in jur de 35-40 de minute. Dupa ce se scoate din cuptor, se lasa sa se raceasca, apoi se serveste drept garnitura sau fel principal.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta dukan etapa croaziera
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1576 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014222 (s)