News Flash:

Reteta de mic dejun satios

12 August 2013
3972 Vizualizari | 0 Comentarii
Delicioase, echilibrate nutritiv si satioase, aceste propuneri pentru micul dejun va vor activa metabolismul si va vor da startul pentru intreaga zi. Preparandu-va propriul musli, aveti control deplin asupra ingredientelor. Acest musli va va tine de foame pana la pranz, continand ovaz, fibre si nuci. Evitati fructele uscate, bogate in calorii, si preferati-le pe cele proaspete.

Ingrediente:

150 g fulgi de ovaz
60 g alune
60 g fulgi de grau integral
40 g seminte de floarea-soarelui
50 g seminte de in
40 g seminte de bostan

Mod de preparare:


Amestecati toate ingredientele intr-un vas. Acest musli se consuma cu iaurt degresat si capsuni proaspete.

sursa: femina
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

micul dejun pranz vas musli iaurt degresat capsuni proaspete
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1653 (s) | 34 queries | Mysql time :0.024398 (s)