News Flash:

Regula de aur pentru o silueta de invidiat!

9 August 2013
3460 Vizualizari | 0 Comentarii
Stii deja ca nu trebuie sa sari peste micul dejun, mai ales daca iti doresti sa slabesti. Prima masa a zilei iti da energie si te ajuta sa-ti mentii metabolismul la cote normale. Dar te-ai intrebat vreodata cat ar trebui sa mananci la prima ora?

Potrivit Mediafax, cercetatorii de la Universitatea din Tel Aviv, Israel, considera ca secretul unui corp sanatos este sa-ti incepi ziua cu un mic dejun regeste, sa servesti pranzul ca un print si cina ca un om sarac.

Asadar, cea mai consistenta masa a zilei trebuie sa fie dimineata, iar asta din mai multe motive: un mic dejun copios scade nivelului de insulina si glucoza din organism, prevenind diabetul si reducand riscul de maladii cardiace, hipertensiune arteriala si hipercolesterolemie. De asemenea, reduce probabilitatea de a simti nevoia unei gustari in timpul zilei, micsorand riscul de obezitate.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

micul dejun gustari
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1732 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024610 (s)