News Flash:

Pui Teriyaki cu orez

6 Aprilie 2016
907 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ingrediente:

400 gr broccoli, taiat in buchetele mici
500 gr piept de pui, dezosat, taiat in bucati potrivite
1 cana orez brun
2 linguri sos de soia
2 linguri zahar brun
4 lingurite otet de orez
2 lingurite zeama de lamaie
1/4 lingurita sare kosher
1/4 linguita piper
1/2 lingurita amidon de porumb
2 lingurite ulei de masline extravirgin

Mod de preparare:

Preincalzeste cuptorul la 180 grade Celsius. Fierbe orezul potrivit instructiunilor de pe ambalaj si prepara bucatile de broccoli la abur. Intr-o tigaie pentru sosuri adauga amidonul de porumb si sosul de soia. Amesteca foarte bina, apoi adauga zaharul, otetul de orez si zeama de lamaie. Adu totul la punctul de fierbere si lasa sosul sa clocoteasca timp de un minut. Amesteca in continuu pentru a nu se prinde sau a se forma cocoloase.

Asezoneaza puiul cu sare si pier. Intr-o tigaie ce poate fi bagata in cuptor adauga uleiul si prajeste puiul timp de patru minute pe fiecare parte. Adauga o lingura din sosul de soia in tigaie si amesteca bine, astfel incat puiul sa fie acoperit de sos. Adauga-l apoi la cuptor timp de 8 minute, sau pana cand este bine patruns.
Pe un platou incapator adauga orezul, broccoli si puiul taiat felii. Peste pui toarna o lingura de sos de soia. Serveste restul de sos, alaturi, astfel incat cine doreste mai mult sos sa se poata servi.

sursa: acasa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

pui teriyaki friptura pui reteta carne retete internationale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

548 viz    0 com
977 viz    0 com
1155 viz    0 com
2077 viz    0 com
1072 viz    0 com
1015 viz    0 com

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1470 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013674 (s)