News Flash:

Prea multa cafea dauneaza. Vezi de ce - VIDEO

9 Aprilie 2012
4348 Vizualizari | 0 Comentarii
Cafea
De-a lungul anilor despre cafea s-au facut foarte multe studii insa rezultatele acestora de multe ori se bat cap in cap. Unele au afirmat despre cafea ca n-ar fi tocmai benefica organismului si, prin urmare, oamenii ar trebui sa inceteze sa mai bea aceasta licoare, altele sustin ca o cantitate moderata de cafea are efecte extraordinare asupra starii de sanatate. Exista si cercetarii care spun despre cafea ca, dimpotriva, poti consuma 5-6 cescute pe zi pentru a te bucura de efectele benefice. Cu rezultate atat de diferite, nu este deloc surprinzator, ca oamenii sunt bulversati si nu stiu ce si pe cine sa mai creada. Cand se vorbeste despre pericolul din cafea se face referire la cafeina. Este cafeina rea?

Se pare ca aceasta substanta, cafeina poate fi periculoasa, insa nu la fel precum alte droguri. Prin urmare raspunsul corect tine de moderatie.

Cafeina stimuleaza inima si sistemul nervos central, asa ca este cu siguranta periculoasa pentru orice care sufera de tensiune arteriala crescuta. Si femeile insarcinate trebuie sa reduca la minimum consumul de cafea, aproximativ 200 mililitri pe zi intrucat oamenii de stiinta au stabilit o legatura directa intre o cantitate mare de cafeina ingerata si aducerea pe lume a unui bebelus sub greutatea normala sau chiar pierderea sarcinii. Ce putem spune insa despre cafea in cazul celorlalti oameni. Ce inseamna prea mult?

Simptomele obisnuite care indica o cantitate prea mare de cafeina in organism includ schimbari ale starilor de spirit, neatentie, greata, tremuraturi, nivel al calciului scazut, ceea ce are ca rezultat oase moi si deci usor de fracturat, deficienta de fier si, posibil, un risc crescut pentru dezvoltarea cancerului.

Si atunci cand vorbim despre cafea, care este cantitatea de cafeina optima?

Ca si in cazul alcoolului, cantitatea de cafeina considerata ok variaza in functie de greutatea, sanatatea si metabolismul fiecarei persoane in parte. Potrivit unui raport realizat de catre Health Canada, unui adult sanatos nu-i este pusa in pericol sanatatea daca isi limiteaza cantitatea de cafeina la aproximativ 400 de mililitri pe zi.

Potrivit NHS (The National Health Service), cantitatea de cafeina dintr-un pliculet de cafea este de 100 ml, in timp ce o ceasca de ceai are 75ml, iar o cana de cola contine 40ml. Un expreso scurt are 150 ml de cafeina. Surprinzator, un baton de ciocolata cu lapte contine 25 de ml pe cand un baton de ciocolata neagra are 50 ml.

sursa: sfatulparintilor.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

Galerie Video


cafea cescute cafeina substanta droguri health canada
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1758 (s) | 23 queries | Mysql time :0.027805 (s)