Nutritionistii ne spun acum ca exista o modalitate prin care poti manca paine si fara sa te ingrasi. Pentru asta trebuie sa stii ca cea mai buna paine este cea de casa, sanatoasa si gustoasa, potrivit realitatea.net.

Ce trebuie sa faci? Sa iti supui painea unui proces de pregatire. Mai intai, pune-o la congelator, apoi dezgheat-o si adaposteste-o in prajitorul de paine.

Conform expertilor, astfel scazi indicele glicemic al painii si nu doar ca nu iti mai umpli corpul de calorii, dar nici nu iti mai afectezi tensiunea, nu te mai "abonezi" la boli de inima sau la obezitate ori la unele forme de cancer.

preluat de pe antena 3