News Flash:

Peste cu morcovi si broccoli

18 Ianuarie 2012
1156 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6550 RON (-0.0039)
USD: 3.9774 RON (-0.0290)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Peste cu morcovi si broccoli
Ingrediente:

4 fileuri de peste alb
200 g broccoli
3 felii de paine alba (fara crusta)
2 linguri patrunjel tocat
1 lingura marar tocat
2 linguri tarhon
600 g morcovi
ulei de masline

Mod de preparare:

Se incinge cuptorul la 200 grade. Ungem o tava cu ulei de masline. Intr-un blender se pune paine, patrunjelul, tarhonul si mararul si se amesteca pana se maruntesc bine. Trecem fiecare file de peste prin amestecul de firimituri  si verdeata si apoi il punem in tava. Se baga tava la cuptor timp de 12 minute. intre timp de fierbe morcovul intr-o craticioara cu apa clocotita. Adaugam broccoli si mai lasam sa fiarba timp de 3 minute. scurgem legumele apoi. Morcovul se piseaza cu o furculita. In farfuri punem piure de morcovi, florete de broccoli si pe deasupra se aseaza pestele. Se poate presara un pic de ulei de masline pe deasupra.
sursa reteta si fotografie: cepapam.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

broccoli paine alba patrunjel marar tarhon morcovi
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1821 (s) | 37 queries | Mysql time :0.025719 (s)