News Flash:

Paste cu sos de avocado

28 Iunie 2019
700 Vizualizari | 0 Comentarii

Atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus, stii cat este de important sa adopti un regim sarac in calorii. Tocmai de aceea ne-am gandit sa iti recomandam o reteta de paste cu avocado cu putine calorii.

Ingrediente:

  • sare grunjoasa
  • 450 g paste linguine
  • 1 avocado, fara sambure
  • 50 g busuioc proaspat
  • 80 ml ulei de masline
  • ¼ cana seminte de pin, prajite
  • 25 g parmezan ras, plus pentru servire
  • 1 cana rosii cherry, taiate jumatati

Mod de preparare:

Fierbi pastele linguine intr-o oala mare cu apa sarata, conform indicatiilor de pe pachet. Le scurgi, pastrezi 1 cana din apa in care le-ai fiert si le pui din nou in oala. Intre timp, intr-un robot de bucatarie (cu lame de metal), amesteci avocado, busuiocul, uleiul de masline, semintele de pun si parmezanul. Condimentezi cu sare si le amesteci pana se omogenizeaza. Daca vrei o textura mai usoara, adaugi un strop de ulei.

Torni sosul pesto peste pastele fierte, adaugi jumatate de cana de apa (pastrata de la fierberea pastelor) si amesteci bine, ca sa se combine aromele. Adaugi rosiile si amesteci. Servesti cu parmezan, dupa gust.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sos avocado paste sos retete paste
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1560 (s) | 34 queries | Mysql time :0.023389 (s)