News Flash:

Laptele de migdale, alternativa vegetala, plina de vitamine si antioxidanti. Este foarte sanatos si atat de simplu de preparat acasa

21 Septembrie 2018
712 Vizualizari | 0 Comentarii

Laptele de migdale este foarte gustos si sanatos. Mai mult, poate fi consumat de oricine, chiar si de cei care nu pot bea lapte clasic, de obicei. Nu are contraindicatii. Variantele din comert au adesea adaos de zahar sau conservanti, de aceea este mai mult decat indicat sa il pregatiti acasa. Este foarte usor!

Iata de ce ai nevoie: O cana migdale crude, Un blender, Apa, Un borcan si o panza prin care se strecoara braza (panza sau tifon).

Iata cum sa le prepari: Pune migdalele intr-o cratita si acopera-le cu apa. Acopera cratita cu folie de plastic si pune-le la frigider 4 ore. Separa apa si migdalele printr-o strecuratoare. Apoi pune-le in blender, adauga apa proaspata cat sa acoperi putin si seteaza-l pe viteza mare timp de 2 minute. Deasupra unui borcan pune o panza cu ochiuri mici, asfel incat cand strecori preparatul din blender, bucatile de migdale sa se opreasca pe panza. Dupa ce strecori amestecul ai propria ta versiune de lapte de migdale natural, fara aditivi, stabilizatori sau zahar.

Laptele de migdale este unul din cele mai bune alimente pe care poti sa le consumi daca vrei sa slabesti. Este lipsit de lactoza si are un continut bogat de antioxidanti si minerale esentiale, cum ar fi potasiul si calciul.

Multumita aromei sale delicioase, a continutului sau scazut de colesterol si a continutului sau caloric mai scazut chiar decat cel al laptelui de soia, laptele de migdale este un substitut excelent pentru laptele de vaca. Laptele de migdale mai are si un continut bogat de vitamine E, ce este un antioxidant natural ce poate preveni cancerul si incetini procesul de imbatranire. In plus, acest lapte mai contine si vitaminele A si D, proteine, acizi grasi Omega-6, zinc, calciu, fier, magneziu si potasiu.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1647 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013807 (s)