News Flash:

Gustari sanatoase de luat in concediu

1 August 2014
1536 Vizualizari | 0 Comentarii
Atunci cand te asteapta un drum lung, trebuie sa-ti pregatesti un pachet de acasa, care sa contina niste gustari usoare, dar totodata satioase. Nu este o misiune imposibila. Bucatarul Art Smith, care a gatit pentru Oprah Winfrey si alte celebritati, a facut o lista cu alimente perfecte pentru calatorii. Vezi ce contine.

Apa
Stim ca nu pleci la drum fara lichide, dar sfatul lui Art Smith este sa te hidratezi cu apa, si nu cu altceva. „Evita sa bei calorii”, te sfatuieste el.

Migdale
Lasa snacksurile si alte produse din magazine acolo unde sunt si opteaza pentru migdale. Atunci cand simti nevoia de rontait, sunt cea mai buna alegere pe care o poti face. Naturale, pline de grasimi sanatoase si hranitoare, migdalele te mentin in plina forma pe toata durata calatoriei.

Mere
Sunt hidratante, satioase si foarte gustoase. In plus, iti taie pofta de dulciuri si te ajuta sa te simti bine pe toata durata calatoriei, intrucat imbunatateste digestia.

Fructe si legume proaspete

Chef Art Smith iti recomanda sa eviti cu orice pret batoanele energizante, care nu doar ca sunt foarte procesate, dar au si multe calorii. O banana iti ofera mai multa energie decat orice, asa ca pune macar una in bagaj.

Legume crude
Pentru gustari sanatoase, poti lua cu tine si cateva legume – baby carrots, rosii cherry, ridichi.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

oprah winfrey gustari gustari sanatoase art smith
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1702 (s) | 34 queries | Mysql time :0.028377 (s)