News Flash:

Dieta ruseasca. Nu te vei priva de mancare, dar vei slabi

22 Octombrie 2018
1455 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6599 RON (+0.0013)
USD: 4.1469 RON (+0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Cu dieta ruseasca poti slabi patru kilograme in sapte zile.

Ziua 1
Mic dejun: O cafea cu zahar.
Pranz: Doua oua fierte tari si o rosie.
Cina: 150 g de carne rosie la gratar si o salata verde.

Ziua 2
Mic dejun: O cafea cu zahar, o felie de paine integrala prajita.
Pranz: 150 g de carne rosie la abur si o salata de legume.
Cina: 150 g de sunca si 100 ml iaurt.

Ziua 3
Mic dejun: O cafea cu zahar, doi biscuiti sarati.
Pranz: 300 g salata verde cu o rosie taiata felii, o mandarina sau o portocala.
Cina: 100 g de sunca, doua oua fierte tare, 200 g salata de fructe de sezon.

Ziua 4
Mic dejun: O cafea cu zahar, o felie de paine prajita.
Pranz: 150 g de branza, un ou fiert tare, un morcov crud, ras.
Cina: O salata de fructe, 100 ml iaurt natural.

Ziua 5
Mic dejun: 150 g de sunca, 200 g morcovi.
Pranz: 200 g de peste la gratar, o rosie.
Cina: 250 g de carne rosie la gratar.

Ziua 6
Mic dejun: O cafea cu zahar, doi biscuiti sarati.
Pranz: 250 g pui la cuptor, multe citrice.
Cina: Doua oua, 200 g morcovi cruzi.

Ziua 7
Mic dejun: O cafea cu zahar, o felie de paine integrala prajita.
Pranz: 250 g de carne rosie (vita, porc, curcan) la gratar, multe citrice.
Cina: O salata de cruditati si crutoane.

Daca vrei sa repeti dieta, lasa sa treaca o perioada.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta ruseasca
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1624 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019824 (s)