News Flash:

Dieta de 48 de ore cu care slabesti 4 kilograme. Cum se tine, pentru cele mai bune rezultate

12 Noiembrie 2018
853 Vizualizari | 0 Comentarii

Foarte multe persoane incearca sa slabeasca rapid cateva kilograme atunci cand au un eveniment la care trebuie sa participe si la care trebuie sa arate foarte bine. Exista o multime de solutii pentru a da jos trei – patru kilograme in numai 48 de ore. Insa, trebuie sa tinem cont de faptul ca, dupa cele 48 de ore, este foarte important sa se adopte o dieta cat mai sanatoasa, deoarece kilogramele pot reveni extrem de repede.

Hidratarea este foarte importanta pentru ca ajuta la functionarea optima a metabolismului, asa ca este cheia oricarei diete de succes. Nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi atunci cand tii dieta de 48 de ore. Nutritionistii recomanda sa se tina aceasta dieta mai ales la final de saptamana sau atunci cand avem cateva zile libere.

Sirop pentru slabit - Ingrediente: 300ml de apa, 2 linguri de suc de lamaie, 1 lingura de sirop de artar, 1 lingurita de ardei iute, 1 lingurita de ghimbir.

Aceste ingrediente trebuie sa fie amestecate intr-un blender, pana cand se obtine o consistenta cremoasa si se recomanda consumul sau inainte de culcare.
Pentru a activa metabolismul, se poate incerca o alta bautura extrem de eficienta, care va ajuta la accelerarea arderilor. Consumand cele doua bauturi, in cele 48 de ore ar trebui sa simti ca slabesti si ca ai mai multa energie.

Sucul de activare a metabolismului - Ingrediente: 6 linguri de suc de lamaie, 2 rosii, 4 catei de usturoi, 6 cuburi de gheata si 500ml de apa. Aceste ingrediente se amesteca intr-un blender timp de un minut, la viteza maxima. Sucul obtinut se consuma in fiecare dimineata, inainte de micul dejun.

Pentru ca dieta sa aiba succes, se recomanda consumul a cat mai mult ceai verde neindulcit. De asemenea, dieta trebuie sa contina legume si fructe in portii mici, potrivit a1.ro. Este foarte important ca aceasta dieta sa nu fie tinuta mai mult de doua ori pe an. De asemenea, persoanele care au intoleranta la ghimbir ar trebuie sa evite. Iata aici cand nu trebuie sa consumi ghimbir.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

suc slabit dieta slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1652 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013887 (s)