News Flash:

Dieta cu sfecla rosie - topesti sase kilograme, in doar sapte zile

6 Septembrie 2019
832 Vizualizari | 0 Comentarii

Sfecla rosie este o sursa excelenta de substante nutritive, intre care vitamina A, vitamina B1, B2, B6, C, sodiu, calciu, surf, cupru, iod, potasiu ori antioxidanti, motiv pentru care este recomandata si in diete. Conform nutritionistilor, sfecla rosie ajuta la pierderea in greutate.

Asadar, daca esti nemultumita de silueta ta si vrei sa slabesti iti propunem sa urmezi dieta cu sfecla rosie. Tot ce trebuie sa faci este sa bei de doua ori pe zi, inainte de pranz si inainte de cina, un pahar de suc de sfecla rosie, portocala si morcov, dar si sa urmezi urmatorul regim. 
 
Luni

  •  Micul dejun: doua felii de paine prajite cu o ceasca de ceai.
  • Pranz: o portie de orez brun si o salata de legume crude.
  • Cina: un mar si o supa de legume.

 Marti 

  • Micul dejun: un iaurt cu cereale.
  •  Pranz: pui la cuptor, o salata de sfecla rosie. 
  •  Cina: doi cartofi copti, un fruct. 

 Miercuri

  •  In aceasta zi ai acelasi meniu ca cel de luni.

 Joi

  •  Micul dejun: iaurt cu cereale.
  •  Pranz: pui la gratar cu salata de sfecla si rosii.
  •  Cina: ciorba si spanac.

 Vineri

  •  Micul dejun: iaurt cu cereale, doua felii de paine prajita.
  •  Pranz: orez brun cu peste
  •  Cina: un piure de dovleac.

Sambata se repeta meniul de joi.
  
Duminica

  • Micul dejun: iaurt cu cereale.
  •  Pranz: pui cu salata de sfecla.
  •  Cina: salata de cartofi, cu un ou, orez si rosii.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1736 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019111 (s)