News Flash:

Dieta cu cartofi si iaurt. Aceasta dieta rapida care dureaza doar 3 zile va ajuta sa slabiti pana la 5 kg

20 Martie 2017
37575 Vizualizari | 0 Comentarii
Aceasta dieta rapida care dureaza doar 3 zile va ajuta sa slabiti pana la 5 kg. In timpul dietei mancati cartofi fierti si beti iaurt cu continut scazut de grasimi.

Amidonul continut in cartofi impreuna cu acidul lactic produce un aport minim zilnic de calorii. Atunci cand vine in contact cu apa, amidonul se umfla in stomac si ne da un sentiment de satietate.

Multi cred ca cartofii ingrasa, dar acest lucru este total gresit. Cartofii contin vitamine si minerale, dar din cauza continutului de fibre accelereaza digestia si peristaltismul.

Citeste si FARA dieta si FARA sport! Bea acest leac in fiecare zi, timp de o luna, si vei da jos pana in 10 kg

100 g de cartofi contine doar 75 de calorii, care este mai mic decat sucul de portocale care contine 90 de calorii. Pe de alta parte, iaurtul reglementeaza functionarea sistemului digestiv, care indeparteaza excesul de lichide, toxine si alte substante daunatoare din organism.

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1
Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fier?i, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 2 cani iaurt

Ziua 2
Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Citeste si A renuntat la acest aliment si a slabit 40 kg intr-un singur an!

Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 ceasca iaurt

Dieta este monotona in parte pentru ca se consuma doar cartofi fierti si iaurt degresat. Se poate bea doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.

sursa: floaredetei

dieta rapida minerale dieta cartofi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1537 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013700 (s)