News Flash:

De ce e bine sa consumam lapte de soia

26 Iulie 2013
1388 Vizualizari | 0 Comentarii
Laptele de soia este un aliment pe care tot mai multe persoane aleg sa-l includa in alimentatia lor. Fie ca ai intoleranta la lactoza, fie ca vrei sa profiti de proprietatile nutritive, laptele de soia este un tip de lapte vegetal extrem de benefic pentru organism si, in plus, are un gust placut. Iata de ce trebuie sa il consumi.
 
Aur lichid

Consuma trei pahare cu lapte de soia pe zi si vei putea sa previi hipertensiunea arteriala, bolile de inima, de piele, dar si sa reduci colesterolul si acidul uric din sange. In plus, laptele de soia diminueaza simptomele asociate cu menopauza, anemia si chiar cateva tipuri de cancer.

Nu cauzeaza infertilitate

In ciuda miturilor, laptele de soia nu cauzeaza infertilitate sau dezechilibru hormonal in cazul barbatilor. Acesta contine izoflavone, care nu afecteaza nivelul de hormoni sexuali. In schimb, din cauza continutului ridicat de fibre, impiedica asimilarea unor minerale.

Ten si piele de invidiat

Laptele de soia este bogat in fibre si  triptofan (aminoacid), care calmeaza apetitul, previne stresul si insomnia. In plus, lecitina din soia intareste membranele celulare si ajuta la combaterea celulitei.

Reduce simptomele premenstruale

Laptele de soia este un aliat al femeilor, deoarece contine genisteina, o izoflavona antioxidanta, care reduce simptomele premenstruale (oboseala, dureri de picioare, dureri de sani) si durerile cauzate de menopauza.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

aur lichid
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1620 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024338 (s)