News Flash:

Daca tii la inima ta, nu vei manca alimentele acestea, care sunt cele mai periculoase pentru sistemul tau cardiovascular

12 August 2019
710 Vizualizari | 0 Comentarii

Cele mai nocive alimente pentru inima ta! Exclude-le din alimentatie, iar organismul tau iti va multumi. Daca iti doresti un sistem cardiovascular sanatos, trebuie sa ai mare grija la alimentele daunatoare si la gustarile nesanatoase, ele trebuie consumate cat mai rar.

Care sunt cele mai nocive alimente?

  • Burgerii de fast food. Inca nu se stie exact cat de rele sunt grasimile saturate pentru sistemul cardiovascular. Consumate moderat, carnea bogata in grasimi de calitate are si cateva beneficii, spune dr. Regina Druz, profesor cardiolog la Universitatea Hofstra si sef al sectiei de cardiologie a spitalului St. John Episcopal, din New York, potrivit Time Magazine.
  • Dar in general, spune Druz, ”grasimile animale saturate, mai ales combinate cu carbohidrati, sunt daunatoare sanatatii. E bine sa evitam restaurantele fast-food, ele folosesc ingrediente de proasta calitate si sunt gatite cu metode extrem de nesanatoase, produsele de fast food sunt primele la care trebuie sa renuntam”, mai spune medicul.
  • Carnea procesata. Mezelurile abunda in grasimi saturate. Chiar si cele mai dietetice sunt nocive, intrucat au foarte multa sare.
  • Doar sase feliute de sunca presata contin jumatate din cantitatea zilnica recomandata de sare, potrivit Asociatiei Americane a Inimii.
  • Cartofii prajiti. Studiile arata ca persoanele care consuma prajeli sunt mult mai predispuse la a dezvolta afectiuni cardiace.
  • Prajelile dezvolta grasimile trans, care sunt extrem de nocive pentru organism. Specialistii trag un semnal de alarma si avertizeaza toti oamenii, sa renunte la consumul de prajeli.
  • Zaharul rafinat. Multi ani, principala cauza a bolilor de inima era considerata grasimea animala. Insa un raport publicat anul trecut a pus zaharul rafinat pe primul loc.
  • Mai mult, zaharul rafinat duce la obezitate, inflamatii, colesterol marit si diabet, toti factori de risc in bolile de inima.

De asemenea, pe lista alimentelor nocive se mai afla:

  1. Sucurile din comert, cu precadere cele indulcite;
  2. Cerealele care contin zahar;
  3. Prajiturile si produsele de patiserie;
  4. Margarina;
  5. Pizza;
  6. Sucul cu indulcitori artificiali;

Medicii specialisti indeamna populatia la constientizarea riscurilor, in cazul consumului acestor alimente si totodata oamenii trebuie sa inteleaga cat rau le fac aceste alimente mentionate mai sus. Asadar, cine isi iubeste inima trebuie sa renunte la ele cat mai repede.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente inima alimente colesterol
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1762 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021091 (s)