News Flash:

Daca ti se pare ca te-ai ingrasat, dar de vina e numai balonarea. Cauza aparitiei ei si cum poti scapa

21 Februarie 2018
927 Vizualizari | 0 Comentarii

Balonarea apare in urma supraalimentarii sau dupa un aliment greu de digerat. Normal, intr-o zi trece, dar sunt oameni care se simt mereu balonati, ceea ce inseamna ca ceva le supara sistemul digestiv. Medicii spun ca balonarea apare cand se aglomereaza gaze in stomac, iar asta vine ca o consecinta a felului in care mananci, dar si a ceea ce mananci.

Oamenii nu-si fac griji din cauza balonarii, chiar daca acest lucru se intampla des. Ei considera ca este ceva firesc. In realitate, balonarea are cateva motive serioase, iar unele trebuie neaparat rezolvate.

Care sunt cauzele balonarilor repetate

  • Constipatia. O rezolvati introducand in alimentatie mai multe fibre, dar treptat. Daca agresati stomacul brusc, va fi si mai rau. Consumati smoothie-uri, fructe de padure si treceti de la painea alba, la cea integrala.
  • Prea multi carbohidrati. Daca ai o alimentatie bogata in zaharuri, cel mai probabil te simti balonat. Renunta la carbohidrati si alcool si treci pe fructe si legume.
  • Stresul. Si stresul duce la balonare. Creierul blocheaza functia digestiva.
  • Nu beti suficienta apa. Un corp are nevoie de buna hidratare pentru a functiona optim. Balonarea apare pe fond de dezhidratare. Incepeti sa beti apa, minimum 2 litri pe zi si veti vedea cum situatia se imbunatateste.
  • Mancati prea repede. Sigur daca mancati repede, sunteti o persoana mai mereu balonata. Educati-va in acest sens, mancati si beti mai incet si mestecati atent hrana, altfel veti avea probleme digestive.

Urmatorul remediu va va ajuta in balonare si arsuri stomacale:

  • O lingura de gel de aloe vera
  • 1 castravete
  • ½ pahar de apa
  • 1 lingura ghimbir ras
  • 1 lamaie
  • 1 manunchi de patrunjel

Puneti toate ingredientele la blender si amestecul rezultat il beti imediat dupa preparare. Il puteti consuma zilnic, pana la remedierea problemei.

preluat de pe doctorulzilei

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

constipatia stresul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1607 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015766 (s)