News Flash:

Cum se face corect detoxifierea organismului

8 August 2019
626 Vizualizari | 0 Comentarii

Detoxifierea organismului. Vara este anotimpul ideal pentru a incepe o cura de detoxifiere, deoarece avem fructe si legume din abundenta. Nici nu vei simti ca renunti pentru cateva zile la alimentele tale preferate!

Tot ce trebuie sa faci este sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete. Ideal este insa la stai la distanta de tot ceea ce inseamna tentatii culinare: dulciuri, carne, mancaruri cu sos. De asemenea, ar fi bine sa nu te atingi de zahar o perioada. Avantajele detoxifierii pentru organism sunt nenumarate. Vei elimina din toxinele acumulate, vei avea mai multa energie si pur si simplu vei fi mai frumoasa si sanatoasa.

Iata ce alimente te ajuta sa-ti detoxifiezi organismul vara:

  • Mere. Acestea sunt sanatoase, gustoase, pline de vitamine si au putine calorii. In plus, taie senzatia de foame, adica exact ceea ce ai nevoie.
  • Pepene rosu. Acesta este fructul vedeta a verii care are un rol major in procesul de detoxifiere. Aceste fructe contin cantitati mari de citrulina, ceea ce ajuta la crearea argininei care la randul sau elimina toxinele din corp. Mai mult, are fibre sanatoase care permit colonului sa fie sanatos. Nu in ultimul rand, pepenele are in compozitie glutation, unul dintre cei mai buni agenti antioxidanti.
  • Castraveti. Au foarte putine calorii dar au un continut ridicat de apa, cu alte cuvinte contribuie la sanatatea sistemului urinar.
  • Lamaile. Sunt esentiale in procesul de detoxifierea a organismului fiindca ele contribuie la alcalinizarea corpului. In plus, au un rol central in restabilirea echilibrului pH-ului corpului. Lamaile ajuta la curatare de toxine a rinichilor si ficatului.
  • Afinele sunt bogate in vitamina C, au proprietati antivirale si contribuie din plin la detoxifierea organismului.
  • Papadia contine antioxidanti puternici, care contribuie la curatarea tractului digestiv. Mai mult, ajuta la detoxifierea ficatului si a rinichilor. Poti sa bei ceai de papadie sau sa adaugi la salate, frunze de papadie.
  • Ceaiul de menta. Menta sustine buna functionare a intestinului subtire si sprijina digestia.
  • Semintele de in contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Ele sunt o sursa de fibre, de acizi grasi, au efect antioxidant si atitumoral si pot preveni chiar diferite tipuri de cancer.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

detoxifierea organismului
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1557 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015474 (s)