News Flash:

Cum sa slabesti mai usor?

21 Aprilie 2014
2674 Vizualizari | 0 Comentarii
Salatele sunt preparatele care nu lipsesc din nicio dieta de slabit, datorita numarului scazut de calorii pe care-l au si a ingredientelor hranitoare si sanatoase. Se pot transforma in adevarate arme impotriva kilogramelor in plus, daca ai grija sa adaugi in retetele lor cinci ingrediente miraculoase care accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti rapid, fara efort!
 
1. Seminte de canepa
Ti-ai aprovizionat camara cu tot soiul de seminte si oleaginoase cu care sa-ti garnisesti salatele pentru a le da mai multa consistenta. Daca semintele de canepa absenteaza din aceasta "colectie" de dieta, fa rapid un drum pana la primul plafar si cumpara-ti o punguta. O singura lingura de seminte contine doar 40 de calorii si face minuni pentru silueta, ajutandu-te sa topesti mai repede grasimile.

2. Otet din cidru de mere
Otetul din cidru de mere face minuni cu apetitul tau alimentar care pare sa nu cunoasca limite si sa te faca sa mananci din ce in ce mai mult. Daca esti la dieta si simti ca iti este foame incontinuu, adauga doua linguri de otet din cidru de mere in dressingul pentru salata, intrucat reduce semnificativ pofta de mancare. In plus, ajuta la combaterea retentiei de apa si accelereaza metabolismul, ajutandu-te sa elimini mai repede grasimile care-ti deformeaza silueta.

3. Ardei iuti
Daca esti un spirit culinar aventurier, iar mancarea picanta nu te sperie usor, incearca sa arunci si cateva bucatele de ardei iute in salatele pe care ti le pregatesti in dieta. Capsaicina este principala substanta din ardei care ajuta la arderea grasimilor si eliminarea kilogramelor in plus din silueta.

4. Fenicul
Feniculul este o leguma destul de atipica pentru bucataria romaneasca, dar care a inceput sa se regaseasca din ce in ce mai mult in preparatele recomandate de nutritionisti pentru dietele de slabit. Motivul este foarte simplu: are un gust placut, contine putine calorii si instaleaza rapid senzatia de satietate, facandu-te sa mananci mai putin si sa slabesti mai usor.

5. Migdale
Inlocuieste din cand in cand crutoanele, branza si carnea, pe care le adaugi in salate pentru a le oferi consistenta, cu un pumn de migdale crude sau prajite. Aceste fructe oleaginoase ofera o senzatie de satietate rapida, dar si energie pentru toata ziua, datorita numeroaselor substante hranitoare pe care le contin.

sursa: acasa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete slabite
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

1672 viz    0 com
2202 viz    0 com
1617 viz    0 com
2716 viz    0 com

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1968 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027306 (s)