News Flash:

Cocktail sanatos, pregatit in casa

29 Februarie 2012
2149 Vizualizari | 0 Comentarii
Cocktail de sfecla rosie
Doar privind bautura ce are la baza sfecla rosie si afine iti dai seama ca nu are cum sa-ti faca decat bine. Culoarea intensa semnaleaza concentratia mare de antocianine, flavonoide cu cea mai intensa actiune antioxidanta.

Pentru a obtine un astfel de cocteil menit sa detoxifieze, sa ajute creierul (gratie afinelor), sa-ti ajute muschii (datorita sfeclei) si chiar sa-ti prelungeasca viata, daca este consumat indeajuns de des, ai nevoie de: jumatate de ceasca de suc proaspat stors de portocale, o ceasca de afine (chiar si inghetate), 2 linguri de granola, o treime de cupa de telina taiata in cuburi (circa 50 de grame), un sfert de cana de iaurt slab in grasimi sau lapte de cocos, o lingurita de miere sau sirop de agave, 2 sau 3 cuburi de gheata.

Optional poti folosi felii de portocala, conforn New York Times. Toate ingredinetele se pun in blender, timp de 1 minut. Se toarna in pahar, se garniseste cu felii de portcala si se savureaza, cel mai bine imediat.

In ceea ce priveste informatiile nutritionale, trebuie sa stii ca un astfel de cocteil contine 269 de calorii, 1 gram de grasimi saturate, 1 gram de grasimi polinesaturate, 2 grame de grasimi mononesaturate, 4 miligrame colesterol, 52 grame carbohidrati, 6 grame fibre alimentare, 82 de miligrame de sodiu si 8 grame de proteine.

sursa: ziare.com
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sfecla rosie antocianine flavonoide actiune antioxidanta afine telina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1677 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014538 (s)