News Flash:

Ciuperci facute in stil chinezesc

22 Mai 2013
5965 Vizualizari | 0 Comentarii
Ciupercile in stil chinezesc, cu piept de pui, sunt ideale pentru dieta Dukan, etapa Croaziera.

Ingrediente:

5 ciuperci champignon
cateva ciuperci urechi de lemn (se gasesc in hypermarket, la raionul cu bucatarie internationala)
1 morcov
1 dovlecel micut
o jumatate de castravete (din acela lung)
o jumatate de piept pui
o lingurita amidon gustin
o lingura sos soia
2 fire ceapa verde
60 ml apa

Mod de preparare:

Curatam toate legumele si le feliem subtiri cu ajutorul instrumentului de curatat coaja, stiti voi care..o sa il pozez ca sa-l recunoasteti. Taiem pieptul de pui si il aruncam in tigaie, il lasam sa se rumeneasca un pic dupa care dam focul la maxim si aruncam toate legumele feliate, le intoarcem de cateva ori pana se inmoaie un pic morcovul cam 5-7 min la foc maxim e suficient...legumele trebuie sa ramana "al dente". Mixam intr-un pahar o lingurita de amidon cu o lingura de sos soia si cam 60 ml de apa...amestecam bine si turnam amestecul in tigaie. Asteptam sa se reduca sosul..cam vreo 30-40sec timp in care amestecam bine pt ca sosul sa se incorporeze cu tot ce e in tigaie. Punem pe o farfurie si decoram cu ceapa verde.

sursa: dieta dukan
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

etapa croaziera dieta dukan ciuperci champignon dovlecel castravete
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1538 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013368 (s)