News Flash:

Chec cu ciocolata si cocos

15 Octombrie 2012
2013 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7612 RON (0.0000)
USD: 4.2560 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ingrediente:

1 + 3/4 cani faina
1 lingurita praf de copt
3 banane coapte
1/4 cana miere sau sirop de agave
3/4 cana iaurt grecesc
1/2 cana sos de mere
1/2 lingurita extract de vanilie (sau  1 lg esenta)
1/4 cana ulei de cocos
1/4 cana cacao
1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
1/3 cana cocos
50 g ciocolata tocata grosier
1/2 lingurita sare

Mod de preparare:

Porneste cuptorul la 180C si lasa-l sa se incalzeasca. Unge o tava de chec cu putin ulei si tapeteaz-o cu hartie de copt. Paseaza bananele cu o furculita, amesteca-le cu sosul de mere, iaurtul, mierea, uleiul si aroma de vanilie. Adauga faina treptat, cacaua, bicarbonatul de sodiu, praful de copt, sarea si in final cocosul si bucatile de ciocolata.
Toarna compozitia in forma si pune-o la cuptor pentru 40-50 minute, pana cand o scobitoare introdusa in chec iese curata. Scoate checul din forma dupa ce s-a racit.

Pentru un chec si mai sanatos, poti folosi ciocolata amaruie, iar jumatate din cantitatea de faina sa fie integrala.

sursa: chec cu cocos si ciocolata
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

retete chec retete desert retete dulciuri retete vegane chec vegan
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1626 (s) | 23 queries | Mysql time :0.027652 (s)