News Flash:

Cele mai bune fructe pentru imunitate! Ce sa consumi pentru o sanatate de fier

15 Octombrie 2018
1245 Vizualizari | 0 Comentarii

Pentru o sanatate de fier, incearca sa mananci macar un fruct pe zi, daca nu poti sa faci o salata de fructe. Este sezonul gripei si al racelii, asa ca este foarte important sa ai grija de sistemul tau imunitar.

- Kiwi
Fructul de kiwi este o excelenta sursa naturala de vitamina E, foarte importanta pentru imunitate. Vitamina E ajuta la protejarea de infectii virale si bacteriene. Poate nu stiai, dar kiwi contine multe vitamine decat citricele, inclusiv portocalele.

- Ghimbir
Ghimbirul contine un componentul activ gingerol care este deosebit de eficient in lupta impotriva cancerului de colon. De asemenea, este bun pentru combaterea racelei sau gripei.

- Sucul de afine
Sucul de afine este nu doar o bautura delicioasa. De asemenea, este o sursa puternica de vitamina C si flavonoide, care sunt eficiente in protejarea sistemului imunitar. Sucul de afine poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor de inima si la imbunatatirea tractului urinar.

- Sucul de lamaie
Lamaia este una dintre fructele ce le puteti gasi in supermarket sau piata, insa poate aduce beneficii uimitoare pentru sanatatea dv. Acest fruct contine cantitati mari de antioxidanti si vitamina C, care pot imbunatati sistemul imunitar si, de asemenea, pentru a echilibra nivelurile alcalin/acide din organism. Ca atare, daca beti limonada regulat corpul dv va deveni mult mai putin sensibil la boli.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1749 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019085 (s)