News Flash:

Cel mai bun medicament pentru inima

5 Noiembrie 2013
1793 Vizualizari | 0 Comentarii
Ingrediente:

1 avocado
1 lingura de miere
1 lingura de cacao

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele in blender pentru a obtine o pasta cremoasa sau zdrobeste avocdo cu o furculita si adauga apoi cacao si miere.

De ce e bun pentru inima acest amestec:

Avocado:
- Imbunatateste fluxul de sange si scade tensiunea arteriala datorita continutului de acid oleic
- Este bogat in acizi grasi omega 3 care scad colesterolul rau si nivelul trigliceridelor din sange
- Datorita continutului de vitamina B6 si de acid folic, avocado ajuta la reglarea homocisteinei (excesul de homocisteina promoveaza ateroscleroza prin lezarea endoteliului vascular).
- Vitamina E si glutationul din avocado sunt de asemenea cunocuste pentru proprietatile lor de a imbunatati sanatatea inimii

 Cacao:
- Contine mai multi antioxidanti decat fructele de padure, vinul rosu sau ceaiul verde si negru. Ai nevoie de doar 200 g de cacao pe zi pentru a-ti imbunatati sanatatea inimii si pentru a reduce riscul de infarct si de accident vascular cerebral
- Imbunatateste circulatia si previne formarea cheagurilor de sange.

sursa: doctorul zilei
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1716 (s) | 23 queries | Mysql time :0.023025 (s)