News Flash:

Ce se intampla daca mananci banane verzi in mod regulat

4 Februarie 2019
1107 Vizualizari | 0 Comentarii

Atat bananele coapte, cat si cele verzi sunt surse bogate in potasiu, minerala ce contribuie la mentinerea presiunii arteriale normale si a sanatatii rinichilor si inimii. Bananele verzi contin si vitamina B6, care mentine masa musculara si corporala, deci contribuie la mentinerea unei greutati corporale echilibrate. Un alt plus al bananelor verzi este continutul bogat de vitamina C, un puternic antioxidant care combate infectiile din organism si il protejeaza in acelasi timp.

Totodata, bananele verzi sunt foarte bogate in fibre alimentare, acestea avand rolul de reglare a proceselor digestive, inducerea starii de satietate si reducerea riscului de diabet sau boli cardiovasculare. Mai mult, ajuta la indepartarea balonarii si crampelor abdominale.

Beneficiile consumului de banane nu se opresc aici: ajuta la remedierea problemelor legate de insomnie si stres, lupta impotriva hipertensiunii arteriale, favorizeaza tratamentul ulcerului gastric, au capacitate de a impiedica formarea bacteriilor care pot cauza aparitia ulcerului.

Banana stimuleaza productia de hemoglobine in sange, fiind excelente pentru persoanele care sufera de anemie, dar si in perioada de sarcina, fiind totodata bogata in acid folic.Culoarea verde inchis a bananelor indica faptul ca au fost culese din arbore, iar verdele deschis indica faptul ca au fost incarcate pe vapor. Pentru iubitorii de banane verzi, acestia ar trebui sa le aleaga pe cele de culoare verde inchis.

Daca banana este galbena si are pete verzi, inseamna ca nu este foarte coapta, deci nici foarte dulce. Banana ingalbenita complet sugereaza ca este mai digerabila datorita faptului ca amidonul din ea se transforma in zahar si este usor de asimilat pentru organism.

Bananele cu pete negre si maro pe coaja contin un ingredient care distruge celulele tumorale, sustin oamenii de stiinta japonezi. Cu cat este coaja mai intunecata si mai patata, cu atat sunt mai puternice componentele antitumorale.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

banane verzi banane coapte
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1419 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011154 (s)