News Flash:

Ce sa mananci daca ai tenul gras si acneic

18 Iunie 2019
530 Vizualizari | 0 Comentarii

Tenul gras are nevoie de un anumit tip de alimentatie. Daca si tu ai probleme cu acneea si tenul gras, trebuie sa stii aceste lucruri. Tenul gras si acnee. Stiu, ai incercat mii de creme si parca totul este in zadar. Ei, bine, nu ar strica sa iti schimbi complet dieta si stilul de viata. Exista alimente care iti fac mai mult bine decat esti tentata sa crezi.

Iara care sunt cele mai bune alimente pentru tenul gras:

  • Castravetii. Acestia contin foarte multa apa, iar apa este esentiala pentru sanatatea pielii deoarece contribuie la eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, castravetii sunt bogati in antioxidanti care ajuta la mentinerea sanatatii pielii. In plus, castravetii au proprietati antiinflamatoare fiind ideali atunci cand pielea grasa favorizeaza aparitia cosurilor.
  • Cerealele integrale. Un consum de cereale integrale in detrimentul alimentelor bogate in carbohidrati procesati te vor ajuta la prevenirea leziunilor cutanate. Alimentele bogate in fibre, cum ar fi ovazul si orezul brun, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, in felul acesta pielea si parul vor ramane sanatoase mult timp. Totodata, fibrele pot ajuta la combaterea constipatiei, ceea ce duce la un dezechilibru al organismului si inclusiv la aparitie cosurilor pe fata sau la alte probleme ale pielii.
  • Nucile. Acestea sunt bogate in acizi grasi Omega-3, acizi esentiali pentru o piele sanatoasa. De asemenea, ele au proprietati antiinflamatorii si contribuie la imbunatatirea texturii pielii.
  • Bananele sunt bogate in vitamina E, fosfati si potasiu, care contribuie la mentinerea sanatatii pielii. Consumul regulat de banane contribuie la diminuarea porilor.
  • Avocado este un fruct ideal pentru ten, deoarece este bogat in antioxidanti.
  • Broccoli este bogat in vitamina C, magneziu, vitamina A si este un grozav antiinflamator. Astfel el contribuie la calmarea pielii, reduce riscul de acnee.
  • Portocalele si lamaile sunt bogate in vitamina C ajuta la hidratarea pielii si vindeca acneea. In plus, lamaia contribuie la eliminarea toxinelor din organism, astfel spus ficatul va functiona normal, in consecinta pielea se mentine curata si sanatoasa.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ten gras alimente ten ten acneic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2123 (s) | 23 queries | Mysql time :0.061169 (s)