News Flash:

Ce mananca Andreea Marin pentru se mentine in forma. Dieta zanei

19 Martie 2019
2704 Vizualizari | 0 Comentarii

Pe langa proiectele profesionale in care este implicata si munca depusa zilnic, Andreea Marin are grija sa aiba si un stil de viata sanatos. Vedeta a facut acum dezvaluiri despre dieta pe care o tine in momentul de fata.

„Doua saptamani de dieta de post viu colorata, gustoasa si plina de nutrienti, cu tot ce are corpul nostru nevoie pentru a functiona corect si cu energie intreaga zi, incepand de azi pentru mine! Nu e orice dieta, ci conceputa special de nutritionistii…, bine gandita si calculata, si o poate urma oricine in oricare dintre aceste situatii:

  • a) in timpul postului, cand evitam lactatele si carnea, dar nu ne dorim sa exageram cu carbohidratii si sa acumulam kilograme in plus,
  • b) cand vrem sa slabim sanatos,
  • c) dupa o perioada de detoxifiere, cand interiorul nostru este curat, aparatul digestiv functioneaza din nou corect si nu vrem sa stricam ce am obtinut revenind brusc la mancaruri grele, ci vrem sa facem trecerea cat mai firesc spre dieta de acasa de zi cu zi,
  • d) cand suntem atat de ocupati, incat nu reusim sa mergem zilnic la piata pentru a alege legume proaspete si crescute fara chimicale, nici nu avem vreme sau nu ne pricepem sa gatim raw-vegan dimineata, sa facem si sucuri proaspete pentru intreaga zi, sa le impachetam si sa le luam cu noi la serviciu…
  • c) dupa o perioada de detoxifiere, cand interiorul nostru este curat, aparatul digestiv functioneaza din nou corect si nu vrem sa stricam ce am obtinut revenind brusc la mancaruri grele, ci vrem sa facem trecerea cat mai firesc spre dieta de acasa de zi cu zi, d) cand suntem atat de ocupati, incat nu reusim sa mergem zilnic la piata pentru a alege legume proaspete si crescute fara chimicale, nici nu avem vreme sau nu ne pricepem sa gatim raw-vegan dimineata, sa facem si sucuri proaspete pentru intreaga zi, sa le impachetam si sa le luam cu noi la serviciu…

E complicat, asa ca exista acum posibilitatea sa comandam zilnic meniul si ne este adus acasa, la birou, oriunde ne aflam. Eu am un program infernal, mi-e tare greu sa gatesc si pentru familie, separat in alt fel pentru mine, si asta dimineata, inainte de 7, cand incepe programul meu, zi de zi. Vedeti astazi prima mea zi de dieta in imagini, iar maine dimineata voi posta un video realizat in bucataria mea impreuna cu specialistii in nutritie care au conceput-o.

Vor fi 2 saptamani in care, zilnic, voi manca colorat si diferit de la o zi la alta, 3 mese solide si alte 3 lichide, acoperind intreaga zi. Ingredientele folosite azi: avocado, mar, lamaie, migdale, castravete, ardei rosu, telina, rosii, brocolli, spanac, linte verde, cartofi, morcovi, ceapa, usturoi, patrunjel, oregano, turmeric, ghimbir, chilli, sare, ulei de masline, sirop de agave, scortisoara. O bogatie! Cate putin din toate”, a marturisit Andreea Marin.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

andreea marin
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1685 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018280 (s)