News Flash:

Cata paine trebuie sa manance un copil zilnic? Nu o sa-ti vina sa crezi cand o sa citesti

20 Iulie 2017
3670 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6490 RON (+0.0016)
USD: 3.8160 RON (+0.0095)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Paine este un aliment de baza in Romania, prezent aproape la fiecare masa. In alimentatia copilului se introduce in jurul varstei de 1 an, dupa ce bebelusul poate manca diverse alimente cu texturi asemanatoare. Ideal ar fi ca la inceput carbohidratii sa ii fie asigurati din cereale integrale 100% naturale si apoi din paste integrale. Acestea sunt mai bogate in substante nutritive, vitamine si minerale decat painea.

In momentul in care painea este introdusa in dieta copilului se recomanda varianta de paine facuta in casa din faina integrala. Este mult mai sanatoasa decat painea din faina alba cumparata din magazin, cu foarte mici exceptii aditivata. Nu confundati faina neagra (de obicei colorata artificial) cu faina integrala, care inseamna ca graul a fost macinat integral.

Citeste si VIDEO - Secretul celei mai pufoase paini de casa cu cartofi

Painea nu se consuma calda sau proaspata. Painea veche de o zi este indicata, pentru a nu afecta procesul digestiv. Consumul trebuie sa fie echilibrat. Specialistii ne recomanda urmatoarele cantitati medii de paine care acorpera necesarul copilului in functie de varsta:

* Intre 2 – 6 ani se recomanda in medie 60 – 90 g de paine pe zi
* Intre 7 – 12 ani se recomanda in medie 100 – 130 g de paine pe zi..

preluat de pe amnascutacolo
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

faina integrala faina neagra
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2025 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022076 (s)