News Flash:

Carmen Bruma ne spune cum sa mancam sanatos de Pasti

3 Aprilie 2012
3771 Vizualizari | 0 Comentarii
Mai sunt doar doua saptamani pana cand crestin-ortodocsii vor sarbatori Pastele, Invierea Domnului. Gospodinele incep sa se pregateasca pentru masa festiva, sa cumpere tot ce e necesar pentru niste bucate gustoase. In foarte multe cazuri, dupa cele 40 de zile de post, la camerele de garda de la spitale ajung foarte multe persoane din cauza excesului alimentar, fie prea multa bautura, fie prea multe alimente. Tocmai pentru a preintampina asemenea situatii, Carmen Bruma, prezentatoarea stirilor din sport la Realitatea TV, a postat pe pagina sa de Facebook cateva sfaturi.

1. Friptura de miel trebuie gatita la cuptor sau la gratar din bucati de pe care a fost indepartata grasimea. Asociati-o cu verdeata (nu cu orez, cartofi, paste sau paine), astfel incat asimilarea fierului si digestia sa fie usurate.
2. Drobul este sanatos si nepericulos pentru silueta daca nu contine smantana sau carne grasa.
3. Alcoolul in combinatie cu grasimea si fumatul reprezinta, probabil, una dintre cele mai nocive alegeri, in special pentru femei, care sintetizeaza mai greu alcoolul decat barbatii.
4. Ciorba de miel este un aliment acceptabil daca nu adaugati smantana si indepartati grasimea care se strange deasupra.
5. Oul fiert tare este indigest. El trebuie fiert pana cand devine cleios, moale. Are in jur de 80 de cal. si poate fi consumat cu mustar traditional (apa, boabe de mustar, condimente naturale, otet, miere naturala), nu cu maioneza.
6. Ananasul crud contine o enzima care faciliteaza digestia si stimuleaza metabolismul. Poti manca 2-3 felii la 30-40 minute dupa masa.
7. E bine ca in compozitia de sarmale sa puneti cat mai putin orez (spre deloc daca se poate) si sa le mancati fara paine.
8. Daca mancati cozonac, pasca si alte dulciuri, renuntati la fructe.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

cuptor gratar verdeata orez cartofi paste paine drobul smantana alcoolul
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1758 (s) | 34 queries | Mysql time :0.038201 (s)