News Flash:

Care sunt alimentele din cauza carora apare celulita?

23 Februarie 2018
704 Vizualizari | 0 Comentarii

Cu siguranta, ati auzit despre remediile naturiste care trateaza si reduc aceasta problema, dar poate nu ati aflat care sunt alimentele ce provoaca celulita si o fac mai vizibila. Poate ca acesta este motivul pentru care tratamentele sau cremele nu dau rezultatele dorite. In acest articol, veti afla care sunt alimentele care sporesc aspectul de celulita.

Care sunt alimentele ce provoaca si inrautatesc celulita?

Celulita este o problema de care sufera toate femeile (sau majoritatea) si apare mai ales pe coapse si pe zona feselor. Este cosmarul oricarei femei si multe dintre ele doresc sa stie cum sa scape de celulita. Pe langa faptul ca trebuie sa evitati sa purtati pantaloni stramti si sa stati pe scaun multe ore in sir, este indicat sa evitati alimentele urmatoare:

1. Dulciurile
Da… stim ca sunt delicioase si ca nu puteti trai fara ele. Insa, pentru a avea pielea intinsa si fina, trebuie sa reduceti pe cat posibil consumul de alimente dulci (mai ales cele produse industrial, care se vand in magazine).

Dulciurile determina formarea unei cantitati mai mari de grasime in organism si inrautatesc aspectul celulitei. Prajiturile, clatitele, ciocolata sau bomboanele sunt delicioase, dar sunt bogate in grasimi trans ce pot provoca inflamatii.

Zaharul adaugat in ceai este daunator, mai ales daca este rafinat deoarece nu poate fi transformat in energie, ci se depune pe diferite parti ale corpului, mai ales pe picioare, solduri, coapse si abdomen. Il puteti inlocui cu stevia, zahar nerafinat sau un alt indulcitor natural. Iar daca aveti pofta de dulciuri, mancati putina ciocolata neagra.

2. Grasimi
Alimentele pe care le consumati sunt pline de grasimi si nu sunt sanatoase. Hamburgerii, pizza, alimentele prajite si alte produse vandute in restaurantele fast food sunt dusmanul numarul unu al organismului, inclusiv al pielii. Acestea provoaca depunerea grasimii care, mai tarziu, va aparea sub forma de celulita pe coapse si fese. Mancati produse lactate degresate, evitati mai ales margarina, frisca, smantana si untul.

Trebuie evitate si alimentele prajite, chiar si cele preparate acasa, dar si produsele cumparate din magazin ce contingrasimi trans. Tipurile de carne nerecomandate femeilor care vor sa reduca aspectul celulitei sunt carnea rosie si mezelurile (salam, sunca, parizer si carnati).

3. Sare
Sarea (sau toate alimentele ce contin sare) este dusmanul sanatatii din mai multe motive. Aceasta determina retentia lichidelor, creand un mediu perfect pentru aparitia celulitei. Va recomandam sa nu consumati mai mult de 1,5 grame de sare pe zi.

Incercati sa nu folositi prea multa sare la gatit, alegeti ierburi aromatice pentru asezonarea mancarurilor si nu mai puneti solnita pe masa. De asemenea, alegeti sarea de mare sau de Himalaya in locul celei obisnuite. Mancati mai putine gustari sarate, cum ar fi cartofii prajiti sau unele tipuri de branza.

4. Bauturi carbogazoase
Aceste bauturi sunt daunatoare sanatatii pielii, dar si intregului organism. Acestea, mai ales cele din gama cola, contin foarte mult zahar si produse chimice „neortodoxe”. Unii oameni cred ca fac o alegere mai buna alegand bauturi carbogazoase dietetice sau fara zahar, dar acest lucru nu este adevarat. Trebuie sa beti intotdeauna apa. Daca va plictisiti de ea, sau nu sunteti obisnuiti, alegeti un suc natural sau un ceai rece din plante.

5. Cafea
Principalul ingredient al acesteia (cafeina, ce se gaseste si in bauturile carbogazoase) poate fi daunator pielii. Dar, aveti grija! Acest lucru se intampla doar atunci cand o beti sub forma de infuzie. Puteti prepara acasa cateva remedii folosind cafea rasnita si ulei de masline. Acesta este un exfoliant bun pentru piele si pentru reducerea celulitei. Va recomandam sa beti cel mult 2-3 cani pe zi de cafea fara cofeina, cu putin zahar si lapte.

6. Faina rafinata
Faina alba. Se gaseste in majoritatea produselor pe care le consumati zilnic: paine, prajituri, orez, paste. Daca acestea nu sunt integrale, nu se potrivesc cu planul dumneavoastra de reducere a celulitei. Ele contin o cantitate mare de fermenti, foarte greu de metabolizat. Daca nu puteti trai fara sa mancati paine, o puteti prepara acasa din grau integral (sau din jumatate faina integrala, jumatate normala). Daca o cumparati, alegeti painea neagra cu seminte.

7. Sosuri
Maioneza, mustarul, sosurile picante si cele din tomate provoaca dezastre la nivelul pielii si sunt aliatii celulitei. Va puteti prepara sosirile acasa folosind ierburi naturale si condimente. Este indicat sa reduceti consumul alimentelor de acest gen, mai ales daca sunt cumparate din magazin.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

celulita dulciurile grasimi sare bauturi carbogazoase cafea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1462 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020678 (s)