News Flash:

Caloriile trecute pe eticheta, o minciuna!

13 Septembrie 2013
1022 Vizualizari | 0 Comentarii
Nu te baza doar pe numararea caloriilor din alimentele pe care le consumi atunci cand vrei sa slabesti. Explicatia tine de felul in care e gatita mancarea si de metabolismul fiecaruia dintre noi.

Oamenii de stiinta spun ca multe din informatiile nutritionale trecute pe ambalajul produselor sunt depasite si se bazeaza pe date din secolul XIX, scrie Daily Mail.

In plus, felul in care sunt preparate ingredientele si digestia fac diferenta in numarul de calorii pe care il absorbim.

Un studiu recent arata ca din cele 170 de calorii pe care le au 30g de migdale crude, sunt absorbite doar 129 de calorii. Si chiar daca le-am prepara termic, fiecare individ in parte ar asimila un numar diferit de calorii in functie de propriul metabolism. Asta pentru ca digestia este diferita in functie de tipul si numarul bacteriilor pe care le avem in intestine.

Specialistii cred ca doar numararea caloriilor de pe etichete nu ne ajuta sa avem neaparat un meniu mai sanatos si alegeri mai bune in privinta dietei. De aceea, pentru cei care urmaresc pierderea in greutate ar fi mai bine sa se rezume la alimente in stare cruda sau integrale care sunt mai greu de digerat.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

numararea caloriilor daily mail migdale crude calorii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1875 (s) | 34 queries | Mysql time :0.030246 (s)