News Flash:

Cafeaua de dimineata, efect maxim la ora...

6 Noiembrie 2013
3604 Vizualizari | 0 Comentarii
Pentru a obtine efectul maxim de la o cafea, momentul ideal de a o consuma nu este imediat dupa trezire, ci intre orele 09:30 si 11:30 dimineata.

Steven Miller, un neurocercetator de la Universitatea din Maryland, sustine ca cel mai bun moment pentru a consuma cafeaua este cand hormonul cortizol este cel mai scazut nivel. Acest moment are loc in jurul orei 10:30, sustine Daily Mail.

Potrivit lui Steven Miller, persoanele care beau cafea atunci cand nivelul cortizolului este ridicat in organism, intre orele 08:00 si 09:00, dezvolta o toleranta la cafeina, iar astfel cafeaua ajunge sa fie mai putin eficienta in cazul lor.

Cortizolul controleaza ceasul intern al organismului, iar nivelul sau scade la aproximativ o ora dupa ce o persoana se trezeste.

De asemenea, nivelul de cortizol atinge un alt varf intre orele 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nici in acest interval nu este recomandat sa consumati cafea.

Persoanele care incalca aceste reguli ajung sa consume cantitati tot mai mari de cafea pentru a obtine acelasi efect, avertizeaza Steven Miller.

sursa: realitatea
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1584 (s) | 23 queries | Mysql time :0.023702 (s)