News Flash:

Bomba de vitamine - Zacusca de ciuperci cu gogosari

27 Iulie 2017
2131 Vizualizari | 0 Comentarii
Ciupercile pot fi etalate ca un aliment-minune precum brocoli si afinele, pentru ca ele pot trata cu succes bolile de inima si cancerul.

Ele nu contin grasimi si nici zaharuri si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine. Printre vitamine gasim in compozitia lor vitamina B1, B2, B3, si B6. Iar mineralele continute de ciuperci sunt potasiu, cupru, fier, fosfor dar cel mai important este seleniu, pe care nu il gasim in prea multe legume.

Ciupercile au o istorie de mii de ani si se spune ca ele ar fi fost cultivate prima data in Asia. Ele sunt bune pentru vegetarieni si in curele de slabit, dar pot trata cu succes anxietatea si depresia.

Ingrediente:
5 kg de ciuperci
4 kg de gogosari
200 ml de ulei
10 cepe
5 foi de dafin
piper
sare
2 lingirite de boia dulce
500 g de bulion de rosii

Mod de preparare AICI
.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

vitamine ciuperci gogosari
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1573 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015107 (s)