News Flash:

Band din acest laxativ natural, veti rezolva problemele de tranzit intestinal

24 Aprilie 2018
1720 Vizualizari | 0 Comentarii

Constipatia este un simptom ce apare in cadrul unor patologii diverse – digestive sau extradigestive – si consta in scaderea frecventei de eliminare a materiilor fecale sau eliminarea lor cu efort. Se poate vorbi despre diagnosticul clinic de tulburare de tranzit intestinala daca frecventa de aparitie a scaunelor este de pana la 3 saptamani.

Cele mai frecvente cauze ale constipatiei

  • Masticatia necorespunzatoare;
  • Regimul dezechilibrat – bogat in grasimi animale, zahar rafinat sau cu un procent redus de fibre alimentare;
  • Consumul unor medicamente ce au ca efecte secundare constipatia (antiacide, antispastice, antidepresive triciclice, suplimente cu fier, anticonvulsivante, antialgice, diuretice, antiparkinsoniene, blocante ale canalelor de calciu);
  • Consumul inadecvat de lichide;
  • Consumul excesiv de mancare de la fast-food;
  • Abuzul de laxative de sinteza (organismul dezvolta rezistenta la actiunea lor);
  • Oprirea fumatului (nicotina are efect laxativ). Laxativul pentru combaterea constipatiei Atunci cand vine vorba de alegerea unui aliment pentru detoxifierea colonului si impotriva constipatiei, cu siguranta ca primul care ne vine in gand este pruna – un fruct foarte bogat in substante cu efect laxativ. Fibrele alimentare, acizii organici, sorbitolul natural si isatina din prune stimuleaza miscarile intestinului, regleaza flora intestinala, curata tubul digestiv si imping materiile reziduale ca un piston. Urmatorul remediu cu prune este un elixir pentru combaterea constipatiei, bolile aparatului digestiv, biliar si hepatic.

Este bogat in pectine si celuloza, exercitand asupra intestinului un efect mecanic, insotit de o buna actiune colagoga, de drenare a fierii (bilei).

Ingrediente:

  • 20 de prune uscate
  • apa

Mod de preparare si administrare:

Prunele uscate se cresteaza de-a lungul lor cu un cutit bine ascutit, apoi se pun intr-un vas cu apa, in care se tin o zi intreaga, pentru hidratare. Se fierb timp de 2-3 ore, cu multa apa, care se schimba de 3 ori in cursul fierberii, apoi se scurg. Se obtine un extract de consistenta gelatinoasa, care se bea cald, zilnic, pana la ameliorare.

Cura cu prune

O alta metoda pentru combaterea constipatiei consta in cura cu prune proaspete, care functioneaza chiar si la persoanele cu o digestie foarte lenta, care fac indigestii in mod frecvent  si care au probleme de asimilare.

  • Ca un excelent stimulent digestiv, se consuma 150-300 gr. prune, cu 10-15 minute inainte de masa, minimum 14 zile (in cazurile mai grave). De asemenea, studiile de medicina experimentala au aratat ca prunele consumate dupa masa au acelasi efect de stimulare a digestiei, ajutand la prevenirea deranjamentelor digestive.

Cura cu suc de prune o completeaza pe cea cu prune proaspete, avand aceleasi efecte terapeutice, insa fiind mai rapid si mai usor de administrat. Asadar, in timpul curei cu prune, se poate consuma, pe langa fructele ca atare, si sucul proaspat. Este un remediu excelent impotriva  constipatiei, inclusiv a celei cronice, contra sindromului de colon iritabil.

  • In blender se pun 400 gr. de prune fara samburi, 1-3 lingurite de miere si putin suc de lamaie, pentru corectarea gustului. Sucul, folosit mai ales ca laxativ si diuretic, se consuma imediat dupa preparare: 200-400 ml, zilnic, dimineata, pe stomacul gol. Precautii In timpul curei cu prune, persoanele cu un sistem digestiv sensibil vor consuma carbune medicinal si plante aromatice precum chimenul, anasonul, feniculul (combat eventualele deranjamente digestive).
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1547 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013266 (s)