News Flash:

Avocado are efecte impotriva aspectului de coaja de portocala al pielii

12 August 2019
405 Vizualizari | 0 Comentarii

Celulita, acel depozit de grasime inestetic care se afla sub piele este un adevarat cosmar mai ales daca iti petreci vacanta la mare. Din pacate, celulita apare atat la tinere cat si la femeile mature. Anumite alimente se pare ca pot diminua celulita.

Contrat credintei populare, celulita nu are nicio legatura cu surplusul de greutate. Aceasta este prezenta si pe corpul domnisoarelor exagerat de slabe. Mai mult, si cele care adora sportul se pot lupta cu celulita. In popor, celulita este descrisa precum o coaja de portocale ce apare pe coapse, fese si pe abdomen. Acesta afecteaza elasticitatea pielii, producerea de colagen, elastina si acid hialuronic.

Alimentele care te ajuta sa diminuezi celulita sunt:

  • Somon. Fiind bogat in acizi grasi esentiali si in proteine, acest peste aduce beneficii starii de sanatate in general. Sunt studii care arata ca acizii grasi Omega 3 pot imbunatati elasticitatea pielii. De asemenea ei cresc rata metabolica si ajuta organismul sa arda grasimi.
  • Tonul la fel ca si somonul ajuta la diminuarea celulitei, asa ca-l poti consuma cu incredere.
  • Oua. Sunt cele mai hranitoare alimente, in plus sunt o sursa excelenta de grasimi, proteine, au minerale si vitamine precum zincul, fierul. Desi ani de zile s-a crezut ca au un impact negativ asupra colesterolului, de fapt noile studii arata ca ele pot imbunatatii nivelul total al gliceridelor din sange.
  • Uleiul de nuca de cocos extra virgin. Acesta este o sursa de grasimi saturate pe baza de plante. Grasimile saturate sunt excelente pentru sanatatea cardiovasculara si metabolica. Grasimile saturate maresc rata metabolica si potentialul de ardere a grasimilor, facandu-l un ulei ideal atunci cand vrei sa scapi de celulita.
  • Avocado. Acest fruct este bogat in grasimi mononesaturate si antioxidanti care elimina radicalii liberi din corp. Consumul regulat de avocado ajuta la imbunatatirii elasticitatii pielii.
  • Ardei iuti. Sunt arme ideale pentru combaterea celulitei. Capsaicina aflata in ei contribuie la arderea grasimilor.
  • Este un aliment ideal cand vrei sa scapi de celulita.
  • Semintele de chia. Acestea sunt o sursa excelenta de antioxidanti si alti nutrienti vitali care te pot ajuta sa scapi mai rapid de celulita prin cresterea sanatatii tractului gastrointestinal si a sistemului imunitar.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

avocado celulita
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1656 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021111 (s)