News Flash:

Asa se fierb corect ouale

19 Martie 2018
2955 Vizualizari | 0 Comentarii

Ouale sunt alimente sanatoase, care aduc numeroase beneficii organismului. Cu toate acestea, este bine sa le gatesti intr-un mod sanatos, astfel incat sa nu dauneze corpului. Iata cum se fierb corect ouale.

Asa se pregateste oul fiert moale

Ca sa pregatesti oul fiert, moale, trebuie sa pui apa intr-un recipient si sa o lasi pe foc pana fierbe. Dupa aceea pune in apa ouale si lasa-le timp de doua minute. Daca vei adauga si putina sare, putin piper si cateva picaturi de ulei, atunci la final vei avea un mic dejun sanatos si gustos.

Asa se pregatesc ochiurile, fara ulei

Se pregatesc intr-o tigaie de teflon. Lasa tigaia pe aragaz, pana se incinge. Apoi pune ouale si acopera-le cu un capac. Asteapta 2 sau 3 minute. Nu trebuie sa lasi galbenusurile sa se intareasca deoarece astfel isi vor pierde calitatile. Pentru un mic dejun sanatos, gustos si satios, ai putea sa pui in tigaie si o rosie si putin patrunjel si/sau marar.

Asa se pregatesc ochiurile, in apa

Ochiurile in apa se pregatesc intr-un mod aparte. Se pune apa la fiert. Cand incepe sa fiarba, focul se da mic. Apoi se sperge oul intr-o cana. In apa (nu trebuie sa fie clocotita) se va pune ceasca. Oul va ramane acolo. Galbenusul nu trebuie sa se intareasca. Cand este gata, se ia de pe foc. Cand se raceste putin, se poate consuma. Ai putea consuma aceste ochiuri cu legume si/sau branza. Gustul acestor ochiuri difera de cel al oualor fierte in coaja. Este un gust mai aparte. Daca alegi sa prepari ouale astfel, atunci vei avea un mic dejun gustos, sanatos si satios.

Asadar, exista mai multe metode prin care sa fierbi ouale. Mai sus ai vazut care sunt cele mai sanatoase metode prin care poti pregati aceste alimente.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1722 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021218 (s)