News Flash:

Am facut aseara o supa dupa reteta de mai jos si toata au mancat-o ai mei. Asa de buna mi-a iesit

21 Mai 2017
907 Vizualizari | 0 Comentarii
Ce poate fi mai delicios decat o supa de legume, extrem de hranitoare? Multi nutritionisti o recomanda, mai ales pentru calitatile ei nutritionale. Este satioasa, te hidrateaza si contine multe legume bogate in vitamine si minerale.

Ingrediente:

1 ceapa
1 telina
2 morcovi
4 cartofi
1 cana mazare
2 ardei grasi
2 catei de usturoi
100 g broccoli congelat
2 linguri ulei
3 l apa
sare
piper
patrunjel
smantana, pentru servit

Mod de preparare:

Incingi uleiul in vasul in care faci supa si adaugi ceapa, telina, morcovii, ardeii si usturoiul taiate cubulete, sotezi 2-3 minute si torni apa. Pui cartofii cubulete, boabele de mazare, potrivesti gustul de sare si piper, tii pe foc 15 minute, apoi adaugi buchetele de broccoli. Lasi la fiert 6 minute si opresti focul. Servesti supa cu smantana si presarata cu patrunjel taiat fin.

sursa: click pofta buna
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vitamine ceapa morcovi mazare broccoli smantana
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1741 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014253 (s)